#Lupinensnack
Suchst du noch nach einer tollen Alternative zu Chips & Co? Hier ist sie: Würziger Lupinensnack Lupinen gehören zur Familie der Schmetterlingsblütler und sind Hülsenfrüchte. Interessant an der Lupine ist vor allem ihr hoher Gehalt an Eiweiß. Mit bis zu 40 Prozent Protein kommt der Gehalt locker an den der Sojabohne heran. Es enthält alle essenziellen Aminosäuren, die der Körper dem Essen entnehmen muss. Die Samen liefern außerdem die Vitamine A und B1 sowie Mineralstoffe wie Kalium, Calcium, Magnesium und Eisen. Für unseren gesunden Snack benötigst du: 1 Tasse Lupinen Natron Salz 1 EL… Weiterlesen »#Lupinensnack